休んでも取れない目の疲れはほんとうにツライと思います。40代以降の女性では特にドライアイが多いといわれています。歳を重ねるに連れて、目の調節力が衰えてしまう。老眼が始まるのもそうですが、目の周辺の筋肉の衰えは、女性ホルモンバランスの変化が影響するといわれています。これらの様々な要素の組み合わせで症状が出る。

目の疲労感の原因は体の他の部位や地位週間にあることが多いといわれる。話を聞くとあきらかに働き過ぎというケースが良くあるそうです。目が疲れているのではなく、体が疲れているから。他にも精神的なストレスや完走したオフィスの環境、姿勢の悪さなどが関係していることが要因。

どんなことでも、目は大切なので、できるだけ疲れないように心がけたいところですね。